
SONY カメラで失敗しないホワイトバランスの合わせ方|ケルビン値の目安や設定方法を解説
撮影技術
はじめに
皆さん、こんにちは。
企業プロモーション映像や採用動画、アーティストのミュージックビデオ、ライブ映像などを制作している IZM.PRO|イズムプロ です。
映像制作を始めたばかりの方から、
「映像が青っぽくなってしまう」
「室内で撮影したらオレンジ色になってしまった」
「編集で色を直せば問題ないですよね?」
といったご相談をいただくことがあります。
そのような場合にまず確認したいのがホワイトバランスです。
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ホワイトバランスは露出やフレームレートほど目立つ設定ではありませんが、映像の印象を大きく左右する重要な設定です。
今回は SONY カメラを使用している方向けに、ホワイトバランスの基本から実際の設定方法、現場で失敗しないためのポイントまで解説します。
ホワイトバランスとは?
ホワイトバランスとは、白いものを白く見せるための設定です。
私たちの目は環境によって光の色が変わっても、自動的に補正して色を認識しています。
しかしカメラは人間の目ほど自然に補正できないため、設定によって映像の色味が大きく変わります。
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例えば、
- 夕方の光はオレンジ色
- 曇りの日の光は青っぽい
- 電球は暖かい色
- 蛍光灯は青白い色
という特徴があります。
そのため、撮影環境に合わせて適切なホワイトバランスを設定することで、自然な色味で撮影できるようになります。
SONY カメラでホワイトバランスを設定する方法
SONY カメラでは主に以下の方法でホワイトバランスを設定できます。
オートホワイトバランス( AWB )
カメラが自動でホワイトバランスを判断するモードです。
撮影初心者の方でも簡単に使用できるメリットがあります。
一方で動画撮影では注意が必要です。
例えば、
- 人物が移動する
- カメラの向きが変わる
- 背景が変わる
といった状況で、撮影中にホワイトバランスが変化することがあります。
その結果、同じカット内で色味が変わってしまう場合があります。
ケルビン値を手動で設定する
映像制作の現場で最も使用される方法です。
光源の色温度を数値で指定することで、撮影中の色変化を防ぐことができます。
一般的な目安は以下の通りです。
- 電球色:約 2800 K ~ 3500 K
- 蛍光灯:約 4000 K ~ 5000 K
- 晴天:約 5200 K ~ 5600 K
- 曇天:約 6000 K ~ 7000 K
- 日陰:約 7000 K ~ 8000 K
まずはこの数値を目安に設定し、モニターを確認しながら微調整すると良いでしょう。
カスタムホワイトバランス
カスタムホワイトバランスとは、撮影場所の光の色を測定してカメラに記憶させる機能です。
オートホワイトバランスよりも正確に色を再現できるため、商品撮影やインタビュー撮影など色味を重視する場面で活用されています。
SONY カメラでは白い紙を使用して簡単に設定することができます。
1. 白い紙を撮影場所の光が当たる位置に置く
まずはコピー用紙などの白い紙を用意します。
人物を撮影する場合は、実際に人物が立つ位置に紙を持っていきましょう。
重要なのは、撮影対象と同じ光が当たっている場所で測定することです。
2. 画面いっぱいに白い紙を映す
カメラを白い紙に向け、フレームの大部分が白い紙で埋まるようにします。
影が入らないよう注意しながら撮影しましょう。
3. カスタムホワイトバランスを実行する
メニューからホワイトバランス設定を開き、カスタムを選択します。
画面の指示に従って測定を実行すると、その場所の光に合わせたホワイトバランスが記録されます。
4. 設定後の色味を確認する
設定が完了したら人物や白い壁などを映して色味を確認します。
不自然な青みやオレンジ色がなくなり、より自然な色で撮影できるようになります。

白い紙1枚あれば簡単に設定できるため、ホワイトバランスに迷った際はぜひ試してみてください。
動画撮影でオートホワイトバランスをおすすめしない理由
写真撮影であればオートホワイトバランスでも大きな問題はありません。
しかし動画撮影では別です。
例えば人物へのインタビュー撮影中に背景へカメラを振った場合、カメラが光の色を再判断してしまうことがあります。
すると映像の途中で、
- 肌の色が変わる
- 背景の色が変わる
- 全体の雰囲気が変わる
という現象が発生します。
編集でカットを繋いだ際にも違和感が生まれやすくなります。
そのため、動画撮影では基本的にケルビン値を固定して撮影することをおすすめします。
IZM.PRO が実際の現場で行っている設定
私たちが企業紹介動画や採用動画、アーティストのミュージックビデオなどを撮影する際は、基本的にオートホワイトバランスは使用しません。
撮影場所や照明環境に合わせてケルビン値を固定し、編集時に色味のズレが発生しないよう撮影を行っています。

目安としては、
屋外の日中
5600 K 前後
曇りの日
6000 K ~ 6500 K
オフィスや会議室
4300 K ~ 5000 K
暖色系の飲食店
3200 K ~ 4000 K
を基準に設定することが多いです。
もちろん現場によって変わりますが、まずは固定して撮影することで色味の安定した映像を作ることができます。
S-Log 撮影時こそホワイトバランスが重要
「S-Logで撮影しているから後でカラーグレーディングすれば大丈夫」
と思われる方もいます。
しかしホワイトバランスが大きくズレた状態で撮影すると、
- 肌色の調整が難しくなる
- ノイズが増える
- 色補正に時間がかかる
といった問題が発生します。
カラーグレーディングを前提とした撮影であっても、ホワイトバランスは撮影時にしっかり合わせておくことが重要です。
ホワイトバランス設定でよくある失敗
オートのまま撮影する
動画撮影初心者の方に最も多い失敗です。
オートホワイトバランスは便利な機能ですが、カメラが常に周囲の光を判断して色味を調整しています。
そのため、人物が移動したりカメラの向きが変わったりすると、撮影中に色味が変化してしまうことがあります。
特にインタビュー撮影や企業紹介動画などでは色味の変化が目立ちやすいため、ケルビン値を固定して撮影することをおすすめします。
屋外から室内へ移動しても設定を変えない
屋外と室内では光の色が大きく異なります。
例えば晴天の屋外では 5600 K 前後が基準になりますが、電球色の室内では 3000 K ~ 3500 K 前後になることもあります。
そのため屋外で設定したまま室内へ移動すると、映像全体が青っぽく見えたり、不自然な色味になったりすることがあります。
撮影場所が変わる際は、露出だけでなくホワイトバランスも合わせて確認する習慣をつけましょう。

モニターだけで判断する
カメラの液晶モニターは周囲の明るさによって見え方が変わります。
日中の屋外では画面が見えづらくなったり、室内では色味の違いに気付きにくかったりすることがあります。
そのため液晶画面だけを信じるのではなく、白い壁や白い紙など基準となるものを確認しながら設定することが大切です。
慣れてくると違和感にも気付きやすくなりますが、初心者のうちは客観的な基準を持つことをおすすめします。
編集で直せばいいと思っている
「 S-Log 撮影だから後で直せる」と考える方も少なくありません。
確かに編集ソフトである程度の補正は可能ですが、ホワイトバランスが大きくズレていると肌色の調整が難しくなったり、補正に余計な時間がかかったりします。
また、極端な補正を行うことで画質の劣化やノイズの増加につながる場合もあります。
編集を楽にするためにも、撮影時点でできるだけ適切なホワイトバランスに合わせておくことが重要です。
おわりに
ホワイトバランスは映像の印象を大きく左右する重要な設定です。
SONY カメラで動画撮影を行う場合は、
- オートホワイトバランスに頼りすぎない
- ケルビン値を固定する
- 撮影場所に合わせて調整する
- S-Log 撮影時も適切に設定する
ことをおすすめします。
特に動画撮影では色味の安定感が作品のクオリティに直結します。
これから SONY カメラで映像制作を始める方は、まずはホワイトバランスをケルビン値で固定して撮影することから挑戦してみてください。